* 변화의 3가지 원칙
(1) 기수에게 명확한 방향을 제시하고, (2) 코리끼에게 동기를 부여하고, (3) 지도를 구체화하라
생각만하고 행동하지 않는
당신에게 위의 원칙을 선물합니다.
오늘 이야기하고자 하는 주제는
행동력, 실천력입니다.
저는 항상 생각만하고 행동하지 않는
학생, 남자친구, 동료, 친구였습니다.
매일 큰 꿈과 목표를 품고 살았지만
실천하지는 못했습니다.
하지만 강압적인 구조와 남들의 눈치로
일상적인 공부나 업무는 무난하게 하였습니다.
정작 제가 원하는 것에 대해서는 내버려둔 채
말입니다.
이것은 슬픈 이야기 입니다.
누군가에 통제나
사회적 시스템(회사, 학교, 군대 등) 안에서만
행동을 한다면 그게 정말 당신입니까?
그게 정말 당신이 원하는 삶입니까?
그게 정말 당신의 인생입니까?
저 또한, 위와 같은 환경에서만 움직였던 것
같습니다. 남들과 똑같이 공부하고 대학가고 취업하고
제가 원하는 것을 계획은 하였지만 행동한 것은
극히 적으며, 그것들도 작심삼일로 끝났습니다.
정말 당신이 변화하기 원하고,
주체적인 삶을 가지고 성공하기 위해서는
자신의 생각과 목표를 행동하는 방법 밖에 없습니다.
이러한 이유로 저는 행동을 이끄는 방법에 대해서
많은 책들과 영상을 보았습니다.
대부분 옳은 소리였지만, 복잡하기 그지 없었고
복잡한 만큼 그걸 실천하기 더욱 어려웠습니다.
그런 과정 중에 발견한 것이 바로,
이 책 ' 스위치 ' 입니다.
책 저자는 말합니다.
당신이 이 3가지 원칙만 바로 알고
삶에 적용한다면, 100%는 아니지만
보다 나은 결과을 얻을 수 있다고 전합니다.
그 이야기를 제 생각과 함께 전달드립니다.
스위치 : 변화를 이끌어내는 행동설계의 힘
Summary는 맨 위의 표를 참고하시면 됩니다.
아래 부분은 저만의 해석이면, 이해에 참고하시면 되겠습니다.
첫 번째, 명확성의 결핍은 행동을 머뭇거리게 만든다.
명확성은 중요합니다. 사람들은 확실하지 않는 것에는
겁을 먹고 행동하기를 두려워 합니다.
만약 당신에게 대출을 받아서 1억만 투자하면
100% 확률로 100배 수입을 가져다주는 투자가 있다면
당신은 그래도 행동하지 않을 수 있을까요?
로또 번호를 미리 알고 있다면,
그래도 당신은 고민하고 머뭇거리면서
로또를 구매하지 않을까요?
이처럼 명확성에 결핍은 행동에 제약을 줍니다.
어떤 일을 하기 전에 명확한 목표/방향 그리고
세부 행동계획을 세우는 게 필요합니다.
그리고 자기 믿음과 핵심 기준으로 명확성을
부여하는 것이 중요합니다.
사람들은 항상 명확성을 검증하려고 하기 때문에
확실한 기준/근거 그리고 목표/계획을 제시한다면
이러한 부분의 제약을 크게 줄일 수 있을 것입니다.
두번째, 자제력/의지력은 소비되는 에너지다.
고갈이 되면 결국 본능과 감정에 지배당한다 입니다.
게으름은 이러한 자제력/이성적 판단 에너지 소모로 인해 발생됩니다.
회사에서, 학교에서, 집에서 바쁜 일과를 끝내고 나면
다음 계획이 있더라도 그 일을 취소하고
일탈을 즐긴 경험이 있을 것입니다.
여기서 일탈이란 계획 다르게, 잠을 자거나 노래방
친구들 만나기, 술 마시기 등과 일을 말합니다.
이런 행동한 당신은 정말 나태하고 의지력이 없는
사람 일까요?
죄책감을 가질 필요가 없습니다.
단지 당신의 의지력/자제력이 모두 소진되어
본능과 감정에 지배 당했기 때문입니다.
분명 자제력과 의지력은 지속적으로 키워나가야
할 것입니다. 세상 모든 일이 원하는 것만 있지
않기 때문입니다.
하지만, 본능과 감정을 설득하거나 역이용하여
행동 원천으로 활용할 수 있다면,
자제력 소모도 줄뿐만 아니라 역풍을 이용하여
더 강한 행동력으로 결과물을 성취할 수 있을 것입니다.
마지막, 지도(상황, 환경)을 설계하라 입니다.
여기서 말하는 지도는 목표까지 도달할 수 있는
지도를 말하며, 그 길을 통제하는 것이 중요하다는
것을 의미합니다.
즉, 무의식과 행동유도성 장치를 가는 길에
두어서 자동적으로 그리고 지속적으로 목표로
다가가도록 만드는 것입니다.
더 쉽게 말하면, 환경설정으로 행동할 수밖에 없는
구조를 설계하라는 것입니다.
바로 시발점이되는 트리거인 요소를 발견하고
그것을 환경적/구조적으로 변경하여
올바른 방향으로 유도하는 것입니다.
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
하트와 구독 해주시면 저에게 힘이 됩니다.
